บันไดอลูมิเนียมสามส่วน: รุ่นเลื่อนมี 3 ส่วนขนาด 3x9 และ 3x12 ขั้นบันได 3 ส่วน 12 ขั้น

2024 ผู้เขียน: Beatrice Philips | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 06:00

บันไดอลูมิเนียมสามส่วนเป็นอุปกรณ์ยกที่ได้รับความนิยมมากที่สุด พวกเขาทำจากโลหะผสมอลูมิเนียม - วัสดุที่ทนทานและน้ำหนักเบา ในธุรกิจก่อสร้างและครัวเรือนส่วนตัว บันไดสามส่วนเป็นที่ต้องการมากที่สุด หากไม่มีบันไดเหล่านี้ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะดำเนินการซ่อมแซม ติดตั้ง และตกแต่ง

วัตถุประสงค์และคุณสมบัติการออกแบบ

วัตถุประสงค์ของบันไดอลูมิเนียมสามส่วนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของงานที่ทำ เมื่อจำเป็นต้องเปลี่ยนหลอดไฟ เช่น ที่ประตูหน้า ควรใช้บันไดสำหรับสิ่งนี้ อุปกรณ์ให้แสงสว่างติดตั้งอยู่บนผนัง บางครั้งจำเป็นต้องเปลี่ยนเพดานในห้องทำงาน (อยู่ห่างจากผนังใด ๆ) สำหรับสิ่งนี้คุณต้องปีนขึ้นไปใต้เพดานให้สูงกว่าสี่เมตร ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้บันไดเลื่อน บันไดมีหลายประเภท:

• ส่วนเดียว;
• สองส่วน;
• สามส่วน

อุปกรณ์ล่าสุดเป็นที่ต้องการมากที่สุดในกิจกรรมทางเศรษฐกิจที่หลากหลาย บันไดสามส่วนสามารถใช้สำหรับการติดตั้ง drywall, cornices และทาสีที่ความสูงค่อนข้างมากด้วยความช่วยเหลือ

เมื่อซื้ออุปกรณ์ สิ่งสำคัญคือต้องจินตนาการถึงความต้องการที่จะออกแบบอุปกรณ์ อุปกรณ์ยกที่ทันสมัยมีความรอบคอบและแข็งแกร่ง และคนๆ เดียวสามารถบังคับได้อย่างง่ายดาย บันไดง่ายต่อการจัดเก็บและใช้พื้นที่น้อยที่สุด

จำนวนขั้นตอนอาจแตกต่างกัน สิ่งสำคัญที่ควรทราบ: มีบันไดอเนกประสงค์ที่ปรับเปลี่ยนได้ง่าย กลายเป็นบันไดขั้นบันไดหรือโครงสร้างที่ยึดติดได้ภายในเวลาไม่กี่วินาที อุปกรณ์ดังกล่าวมีข้อดี: กลไกการยกแบบเดียวกันนี้สามารถใช้ในกิจกรรมการทำงานที่หลากหลายซึ่งช่วยให้คุณไม่ต้องเสียเงินในการซื้ออุปกรณ์เพิ่มเติม พื้นที่ที่ใช้อุปกรณ์สามส่วนบ่อยที่สุด:

• การซ่อมแซมบ้าน อพาร์ตเมนต์ และสำนักงาน
• การตัดแต่งกิ่งพืช;
• เป็นอุปกรณ์ยกห้องใต้หลังคา
• เก็บเชอร์รี่สุก, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์ ฯลฯ;
• การติดตั้งสายไฟ
• ใช้ในคลังสินค้า
• ยูทิลิตี้ยังใช้บ่อย

ข้อดีและข้อเสีย

ข้อดีของบันไดสามส่วน:

• มีน้ำหนักต่ำ
• ง่ายต่อการถอดประกอบและประกอบ;
• กะทัดรัดพกพาสะดวก
• มีรุ่นสากลที่สามารถแทนที่ได้หลายประเภทพร้อมกัน
• มีราคาไม่แพง
• ไม่ได้รับผลกระทบจากการกัดกร่อน

ท่ามกลางข้อบกพร่องควรกล่าวไว้ว่า บันไดประกอบด้วยสามซึ่งระดับความสำคัญลดปัจจัยความแข็งแรง ข้อต่อสามารถคลายตัวเมื่อเวลาผ่านไป ฟันเฟืองจะปรากฏขึ้นก่อน จากนั้นจึงเกิดการเสียรูป ก่อนเริ่มงานจำเป็นต้องตรวจสอบว่าโหนดอยู่ติดกันแน่นแค่ไหน คุณควรใส่ใจกับลักษณะการทำงานที่กำหนดไว้ในคำแนะนำ

ตัวอย่างเช่น บันไดต้องไม่รับน้ำหนักมากเกินไป โดยปกติอุปกรณ์ยกสามส่วนสามารถรับน้ำหนักได้ประมาณ 240 กิโลกรัม

การยึดสำหรับชิ้นส่วนโมดูลาร์มีสามประเภท:

• โมดูลได้รับการติดตั้งในโมดูล - ในกรณีนี้โหนดทั้งหมดจะได้รับการแก้ไขด้วยท่อที่เสียบเข้าด้วยกัน
• การยึด "แกนเกลียว" อย่างกว้างขวาง - ในกรณีนี้องค์ประกอบจะถูกยึดด้วยกิ๊บหรือโบลต์
• มักใช้แคลมป์แคลมป์ - เมื่อโหนดถูกยึดเข้าด้วยกัน

ประเภทหลังถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดเพราะราคาของบันไดดังกล่าวมีราคาแพงกว่าแบบอื่น

พันธุ์

โดยรวมแล้วมีบันไดสามส่วนหลายประเภท:

• บันไดเลื่อนสามเข่า
• โครงสร้างยกที่เลื่อนออก
• บันไดพับ
• โครงสร้างเลื่อนที่แนบมา
• บันไดเข่า;
• บันไดพับสากลพร้อมตะขอ
• เสริมบันไดมืออาชีพใน 3 ส่วนขึ้นไป

บันไดซึ่งมีสามส่วน อันที่จริงแล้ว อันที่จริงแล้วคือแบบจำลองขั้นบันไดที่ปรับปรุงแล้ว ซึ่งมีการเพิ่มลิงก์อีกหนึ่งอันเข้าไป ด้วยความช่วยเหลือขององค์ประกอบนี้ คุณสามารถเปลี่ยนโครงสร้างตามประเภทของงานที่ต้องทำ เจ้าของบ้านหลายคนชอบอุปกรณ์ยกประเภทนี้: มีขนาดกะทัดรัด เคลื่อนย้ายและจัดเก็บได้ง่าย

ข้อดีเพิ่มเติม:

• หากบล็อกล่างพับส่วนบนจะกลายเป็น "บ้าน" ซึ่งจะประกอบด้วยสองส่วน
• ส่วนล่างช่วยให้คุณสร้างบันไดซึ่งจะมีสี่องค์ประกอบรองรับ
• โดยการขยายบล็อกทั้งหมดคุณสามารถสร้างบันไดที่ยาวประมาณสิบเมตร
• หากองค์ประกอบที่สามถูกรื้อถอนก็สามารถทำการติดตั้งบันไดได้

บันไดเป็นที่ต้องการในธุรกิจก่อสร้างซึ่งส่วนต่างๆนั้นยึดด้วยสายเคเบิลพิเศษ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถมีความสูงได้ตั้งแต่ 10 เมตรขึ้นไป นอกจากนี้เมื่อสร้างบ้านมักใช้บันไดแบบพับเก็บได้สามส่วน เจ้าของบ้านส่วนตัวมักใช้ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน: ทำให้สามารถซ่อมแซมผนังใต้หลังคาของบ้านสองชั้นได้ ปรับความสูงได้โดยใช้สายเหล็กยึด ส่วนแบบดึงออกจะยึดด้วยตะขอพิเศษ

บันไดสามส่วนของนักผจญเพลิงมักเป็นที่ต้องการเช่นกัน: ประกอบและประกอบอย่างรวดเร็วทำให้สามารถปีนขึ้นไปได้สูงพอสมควร

สิ่งสำคัญคือต้องแยกความแตกต่างระหว่างแบบสามเข่ากับแบบสามขา ประเภทแรกใช้ในกิจกรรมระดับมืออาชีพของนักดับเพลิง สาธารณูปโภค พนักงานของกระทรวงสถานการณ์ฉุกเฉินและผู้สร้าง ข้อเสียของบันไดดังกล่าวคือต้องใช้คนงานสองคนในการติดตั้ง

บันไดปีน

บันไดเลื่อนคือบันไดที่มีแท่นรองรับในชุด โครงสร้างสามารถทำงานได้หลากหลายที่ความสูงต่างกัน:

• อุปกรณ์ยกสามส่วน
• บันไดที่สามารถเป็นแพลตฟอร์มได้

บันไดเลื่อนนั้นใช้งานง่ายและเชื่อถือได้ เมื่อพับแล้ว โครงสร้างดังกล่าวมีขนาดกะทัดรัด เคลื่อนย้ายได้ง่ายบนหลังคารถและแม้กระทั่งในท้ายรถ เมื่อจัดเก็บบันไดจะใช้พื้นที่น้อยที่สุด บันไดขั้นบันไดทำจากอะลูมิเนียมเป็นหลัก แต่ยังมีตัวเลือกจากวัสดุอื่นๆ:

• เหล็ก;
• ไม้;
• พีวีซี

บันไดสองส่วนเชื่อมต่อกันด้วยรัด ยึดด้วยโซ่หรือสายเคเบิลโลหะ เคล็ดลับจำเป็นต้องติดตั้งยางกันกระแทก: ทำให้โครงสร้างไม่ลื่นไถลบนพื้นเรียบ

ที่แนบมา

บันไดมีประโยชน์ในชีวิตประจำวัน อุปกรณ์ที่ใหญ่ที่สุดสามารถเข้าถึงความสูง 5-6 เมตรซึ่งมักใช้ในการประชุมเชิงปฏิบัติการขององค์กรขนาดใหญ่ บันไดสามส่วนสามารถสูงถึง 3.5 เมตร (นี่คือค่าต่ำสุด) หรือสามารถซ้อนทับได้ (14 ขั้น) ถึงจุดที่อยู่เหนือพื้นดิน 11.5 เมตร เป็นไปไม่ได้ที่จะทำงานในธุรกิจก่อสร้างโดยไม่มีบันไดดังกล่าว โครงสร้างที่แนบมายังใช้ในกรณีต่อไปนี้:

• งานซ่อมพร้อมสายไฟ
• ตัดแต่งยอดไม้;
• เก็บเกี่ยวผลของการเก็บเกี่ยวใหม่
• สิ่งอำนวยความสะดวกในการจัดเก็บ

บันไดที่มีจำนวนขั้นไม่เกินสิบขั้นเป็นที่ต้องการอย่างมาก โครงสร้างดังกล่าวพับเก็บได้ง่ายประกอบกับความสูง 1, 90 เมตร

ไฮบริด

รูปทรงไฮบริดของบันไดมีความมั่นคงแข็งแรงเช่นเดียวกับบันไดขั้นบันได ซึ่งสามารถสูงพอๆ กับบันไดส่วนต่อขยายได้ โครงสร้างที่คล้ายกันประกอบด้วยสององค์ประกอบ เช่น ขั้นบันไดมีองค์ประกอบที่สามที่เลื่อนขึ้นและคงที่ในระดับหนึ่ง ดังนั้น เมื่อจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลง บันไดสามารถเปลี่ยนเป็นบันไดที่สูงมากในไม่กี่วินาที

ด้วยแพลตฟอร์ม

บันไดที่มีชานชาลามีขนาดเล็ก อย่างไรก็ตาม ชานชาลาก็เพียงพอสำหรับหนึ่งคนที่อยู่บนสุดด้วยเครื่องมือ แพลตฟอร์มนี้ให้ความเสถียรมากขึ้น ใช้งานได้สะดวกกว่ามาก ตัวแพลตฟอร์มเองมีตะขอที่ยึดเข้ากับองค์ประกอบรองรับได้อย่างปลอดภัย เพื่อให้จับบันไดได้ดีขึ้น ให้ใช้สเปเซอร์หรือปลายหอกแบบพิเศษ เครื่องมือจัดฟันเหล่านี้มีความจำเป็นเมื่อต้องทำงานนอกบ้าน

ความกะทัดรัดของบันไดทำให้คนงานคนเดียวสามารถขนย้ายได้ง่าย

บันไดที่มีแท่นต้องระมัดระวังตัวเอง: ก่อนปีนขึ้นไปด้านบนสุด คุณควรทดสอบความเสถียรของโครงสร้าง

การจัดอันดับรุ่นที่ดีที่สุด

บันไดสามส่วนถือว่าน่าเชื่อถือที่สุดโครงสร้างเหล่านี้มีหลายประเภทและหลายสิบชนิด ที่ต้องการมากที่สุดคือบันไดของ บริษัท "Efel" (ฝรั่งเศส) สองส่วนในรุ่นดังกล่าวถูกยึดด้วยเข็มขัดที่แข็งแรงเป็นพิเศษ สามารถดึงส่วนเพิ่มเติม (ที่สาม) ออกได้ นอกจากนี้ยังสามารถถอดออกและใช้เป็นบันไดได้อีกด้วย Efel ให้ความสำคัญกับความปลอดภัยและความแข็งแรงของโครงสร้าง ตัวอย่างเช่น ขั้นบันไดของผลิตภัณฑ์ Efel พับเข้าในรางโดยตรง หุ้มด้วยรอยหยักพิเศษและมีแผ่นยาง

บันไดได้รับการแก้ไขอย่างดีด้วยตัวล็อคแบบพิเศษและเข็มขัดนิรภัยที่ทำจากวัสดุที่แข็งแรงเป็นพิเศษ วัสดุที่ใช้ทำบันได 3 ส่วนของฝรั่งเศสคืออลูมิเนียมอัลลอยด์ โลหะนี้มีการเคลือบป้องกันพิเศษที่ป้องกันไม่ให้วัสดุถูกดัดแปลงโดยออกซิเจนและความชื้น นอกจากนี้มือจะไม่ทิ้งรอยดำซึ่งมักจะเกิดขึ้นเมื่อสัมผัสกับอลูมิเนียมธรรมดา

บริษัท "Krause" โดดเด่นด้วยบันไดสามส่วนคุณภาพสูง ในบันทึกคำแนะนำจะมีภาพวาดของผลิตภัณฑ์เสมอ โดยระบุพารามิเตอร์ที่สำคัญทั้งหมดโดยละเอียด:

• โหลดสูงสุดที่อนุญาต
• วิธีการติดตั้งผลิตภัณฑ์
• วิธีการประกอบและติดตั้งองค์ประกอบที่เป็นส่วนประกอบของโครงสร้าง
• โคลงสูงทำงานอย่างไร
• วิธีการติดตั้งแพลตฟอร์มบนอย่างถูกต้อง

บริษัทต่อไปนี้เป็นที่รู้จักและมีชื่อเสียงในด้านคุณภาพของผลิตภัณฑ์:

• "หินแกรนิต";
• "TTX";
• วีร่า;
• "LRTP";
• วอน;
• โครสเปอร์;
• ซิบเทค;
• กำมะหยี่;
• DWG

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจเครื่องหมายซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับจำนวนส่วน ตัวอย่างเช่น 538 เป็นบันไดสามส่วนที่มี 8 ขั้นตอนในแต่ละบล็อก

วิธีการเลือก?

ในการเลือกบันไดสามส่วนที่เหมาะสม คุณควรได้รับคำแนะนำจากเกณฑ์บางประการ คุณไม่ควรให้ความสนใจกับผลิตภัณฑ์ที่มีรูปลักษณ์เรียบร้อย - คุณควรดำเนินการต่อจาก "งาน" ที่ผลิตภัณฑ์จะดำเนินการ

คุณควรวิเคราะห์ราคาและผู้ผลิตที่มีผลิตภัณฑ์ขายบนแพลตฟอร์มการซื้อขายนี้ ควรจำไว้ว่าบันไดจะให้บริการมากกว่าหนึ่งปี ในช่วงเวลานั้นจะได้รับอิทธิพลจาก:

• ความชื้นสูง
• อุณหภูมิสูงหรือต่ำ
• ความเครียดทางกล

ค่าสัมประสิทธิ์ความแข็งแรงของโครงสร้างสูง ซึ่งเป็นวัสดุที่ไม่ควรถูกกัดกร่อน - นี่คือสองตัวชี้วัดหลักที่คุณควรเน้นเมื่อซื้อบันไดแบบสามส่วน เกณฑ์สำคัญประการที่สามคือความเสถียรขององค์ประกอบรองรับ พวกเขาจะต้องมีปลายยาง, ที่หนีบเสริม ก่อนตัดสินใจเลือกขั้นสุดท้าย ควรดูแอนะล็อกคุณภาพทางออนไลน์ เช่น จากผู้ผลิต เช่น Lumet หรือ Krause

บริษัท รัสเซียจากเมือง Chekhov "Granite" ก็ถือเป็นผู้ผลิตที่ดีเช่นกัน ขอแนะนำให้อ่านบทวิจารณ์ของผู้เชี่ยวชาญและผู้ใช้ทั่วไป เกณฑ์สำคัญอีกประการหนึ่งคือจำนวนขั้นตอนในผลิตภัณฑ์นั่นคือเหตุผลที่คุณควรเข้าใจล่วงหน้าว่าจะใช้บันไดเพื่อวัตถุประสงค์ใด

การมีอยู่ของสลิงยึดก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยจะป้องกันไม่ให้โหนดบันได "กระจัดกระจาย" ในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด

ต้องมีสลักรูปตะขอพิเศษด้วย พวกเขายังปกป้องผลิตภัณฑ์จากการพับตามธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพสามารถรับน้ำหนักได้มากถึง 350 กก. แต่ก็มีราคาแพงมากเช่นกัน ผลิตภัณฑ์สามส่วนในครัวเรือนสามารถรับน้ำหนักได้มากถึง 200 กก. ซึ่งมักจะเพียงพอสำหรับงานที่หลากหลาย คุณควรใส่ใจกับคุณภาพของไซต์งาน (ถ้ามี) ควรทำจากวัสดุที่ทนทาน

ชีวิตและสุขภาพของพนักงานขึ้นอยู่กับคุณภาพของบันไดดังนั้นเมื่อเลือกเครื่องมือดังกล่าวควรพิจารณาความแตกต่างทั้งหมด - ไม่ควรมีเรื่องมโนสาเร่ในเรื่องนี้

เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ในร้านฮาร์ดแวร์หลังจากสั่งซื้อทางออนไลน์ คุณควรตรวจสอบรัดทั้งหมด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตำแหน่งทั้งหมดของบันไดนี้ใช้งานได้ ข้อควรจำ: บันไดสมัยใหม่สามารถเปลี่ยนเป็นรูปทรงต่างๆ ได้มากมาย หากมีโหนดการตรึงจำนวนมาก ผลิตภัณฑ์สากลสามารถเปลี่ยนได้ตามดุลยพินิจของคุณ เสถียรภาพของรูปแบบที่ "ประดิษฐ์ขึ้นใหม่" ควรได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิด ก่อนทำงานบนบันไดดังกล่าว ควรทำการทดสอบอย่างละเอียดถี่ถ้วน

ขนาด (แก้ไข)

อุปกรณ์สามส่วนเป็นประเภทต่อไปนี้:

• 3x5;
• 3x6;
• 3x7;
• 3x8;
• 3x9;
• 3x10;
• 3x11;
• 3x12;
• 3x13;
• 3x14.

ตัวเลขแรกระบุจำนวนบล็อก ตัวเลขที่สองระบุจำนวนขั้นตอน

ขนาดและราคาโดยประมาณ:

• 3x6 - จาก 3700 รูเบิล;
• 3x9 - จาก 5800 รูเบิล;
• 3x14 - จาก 11,400 รูเบิล

ต้นทุนโดยผู้ผลิต:

• "Alyumet" - จาก 3,900 รูเบิล;
• "ท็อป" - จาก 4,100 รูเบิล;
• "Krause" - จาก 5,900 รูเบิล

ความจุ

อลูมิเนียมอัลลอยด์สมัยใหม่สามารถทนต่อการรับน้ำหนักได้มาก ในแง่ของความแข็งแรงนั้นไม่ได้ด้อยกว่าเหล็กและในเวลาเดียวกันก็ไม่อยู่ภายใต้อิทธิพลของกระบวนการกัดกร่อน ผลิตภัณฑ์สามส่วนมีน้ำหนักเพียงเล็กน้อย แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถรับน้ำหนักได้มากถึง 245 กก.

จำนวนก้าว

ตามจำนวนขั้นบันไดจะแบ่งออกเป็น:

• 3 ส่วน แต่ละ 6 ขั้นตอน;
• 3 ส่วน 7 ขั้นตอน;
• 3 ส่วน 8 ขั้นตอน;
• 3 ส่วน 9 ขั้นตอน;
• 3 ส่วน 10 ขั้นตอน;
• 3 ส่วน 11 ขั้นตอน;
• 3 ส่วน 12 ขั้นตอน;
• 3 ส่วน 13 ขั้นตอน;
• 3 ส่วน 14 ขั้นตอน;
• 3 ส่วน 16 ขั้นตอน

โดยรวมแล้วอุปกรณ์มีขั้นตอนไม่เกินสิบสี่ขั้นตอน (จำนวนขั้นต่ำคือหก) มีข้อยกเว้นสำหรับกฎ แต่พบได้เฉพาะในอุปกรณ์ยกประเภทมืออาชีพ (นักผจญเพลิง, บริการฉุกเฉิน)

วิธีการใช้งาน?

ก่อนเริ่มทำงานกับบันไดสามส่วน คุณควรอ่านคำแนะนำด้านความปลอดภัย จำเป็นต้องคำนึงถึงปัจจัยต่อไปนี้:

• มีสายยึดพิเศษหรือไม่
• มีสลิงนิรภัยหรือไม่
• ปลายของส่วนประกอบรองรับต้องติดตั้งหัวฉีดยาง
• ขอแนะนำให้ใส่ใจกับตะขอล็อคมากควรเข้าใจงานของพวกเขาในรายละเอียด
• เครื่องใช้ในครัวเรือนรับน้ำหนักได้มากถึง 240 กก. บันไดแบบมืออาชีพสามารถรับน้ำหนักได้ 1/3 ของตัน
• จำเป็นต้องเข้าใจว่าไซต์ทำงานอย่างไรมีที่หนีบอะไร (ต้องมีความน่าเชื่อถือมาก)
• อุปกรณ์เสริมเพิ่มเติมทั้งหมดที่รวมอยู่ในชุดอุปกรณ์ควรได้รับการศึกษาและทำความเข้าใจว่าอุปกรณ์เหล่านี้ทำงานอย่างไร มีจุดประสงค์อะไร
• สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับระยะเวลาการติดฉลากและการรับประกัน
• อุปกรณ์ยกต้องอยู่บนพื้นราบเรียบ
• เครื่องบินสามารถปรับระดับได้โดยใช้แผ่นโลหะหรือแผ่นไม้อัด
• ไม่ควรมีวัตถุที่มีมุมหรือขอบคมอยู่รอบ ๆ อุปกรณ์ยก
• ค่าสัมประสิทธิ์การยึดเกาะกับระนาบต้องสูงมาก
• เมื่อเริ่มการติดตั้ง ให้ตรวจสอบการยึดสายพาน
• องค์ประกอบการตรึงไม่ควรมีข้อบกพร่อง: รอยแตก, ชิป, ฯลฯ;
• เมื่อทำงานในขั้นสูงสุด คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษ
• คุณไม่สามารถทำงานหากแขนหรือขาชา หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะหรือมีไข้สูง
• ไม่แนะนำให้ทำงานบนที่สูงในช่วงที่อากาศไม่ดี
• ไม่มีบันไดที่ปลอดภัย - สิ่งที่ปลอดภัยที่สุดคือการปฏิบัติตามกฎของคำแนะนำ